Pães achatados com couve-flor glaceada

Panes planos con hummus cremoso y zanahorias frescas

A massa faz-se só com COCO by Angela e farinha, e frita-se na frigideira em minutos. Por cima, couve-flor glaceada com lima e agave e uma salada estaladíça.

Ingredientes

  • 120 g de COCO by Angela
  • 120 g de farinha com fermento
  • ½ couve-flor em raminhos
  • O sumo de 1 lima
  • 2 colheres de sopa de xarope de agave
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de colorau doce
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • ½ colher de chá de azeite
  • 1 cenoura ralada
  • Couve-roxa em tiras finas
  • ½ colher de chá de vinagre de arroz
  • Sal e pimenta

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 200 °C.
  2. Mistura metade do sumo de lima com o agave, o alho em pó, o colorau, o gengibre e o azeite. Envolve a couve-flor nessa marinada.
  3. Leva ao forno 20 minutos, virando a meio do tempo, até ficar dourada.
  4. Mistura o coco fermentado com a farinha, o sal e a pimenta até formar uma massa. Divide em 4, estende fino e frita em lume médio 2–3 minutos de cada lado.
  5. Tempera a cenoura e a couve-roxa com o resto da lima, o agave, o gengibre, o vinagre, o sal e a pimenta.
  6. Dispõe a couve-flor e a salada sobre os pães e termina com uma colher de sopa de COCO by Angela.

Tempo: 45 minutos · Para 4 pessoas

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